Kuszące i zmysłowe usta

usta17Nie jest to takie trudne, w artykule tym poznasz kilka zasad, którymi trzeba się kierować, aby powalały mężczyzn na kolana. Najważniejszą sprawą jest to, że musimy sobie uświadomić, że naskórek na nich jest bardzo cienki i nie ma tam żadnych gruczołów potowych. Dlatego usta bardzo łatwo wysychają i pierzchną, nie są też chronione przez promieniowanie UV. Szminka to kosmetyk, który jest niezbędny, podkreśli ona urodę zadbanych ust. Do tego sprawdzi się, jeśli będziesz chciała poprawić ich kształt. Gdy masz wąskie usta to za jej pomocą możesz w łatwy sposób je powiększyć. Zaznacz kontur tuz nad lina warg, konturówką o ton jaśniejszą od koloru ust. Potem delikatnie rozmaż do środka. Pomaluj usta jasną szminką. Pamiętaj, że opadające kąciki nadają twarzy smutny wyraz, dlatego popracuj na tym by je optycznie unieść. Obrysuj wargi konturówką tuż powyżej kącików ust. Musisz też zadbać by usta były zawsze odżywione i jędrne. Dlatego trzeba je każdego dnia podczas toalety posmarować je dobrym kremem. Warto też użyć jakiegoś bogatszego w substancje kosmetyku raz na tydzień. W drogerii znajdziesz odpowiednie kosmetyki przeznaczone do tego typu zadań i dedykowane do ust. Najgorsze jest jak usta są spierzchnięte, nie możesz do tego dopuścić.

Rak piersi jeszcze raz

rak-piersiZa wystąpienie raka piersi oraz raka jajnika odpowiedzialne są zmiany w genach BRCA1 i BRCA2. Z przeprowadzonych badań wynika że aż 80% kobiet ma predyspozycje do zachorowania na raka piersi i 40% ma skłonności do raka jajnika. Z kolei drugi z wymienionych genów jest odpowiedzialny u mężczyzn za raka stercza. Tak więc uszkodzone geny mogą być dziedziczone przez całe pokolenia zarówno przez mężczyzn jak i przez kobiety. Wykonując testy genetyczne można poznać ryzyko na jakie jesteśmy narażeni. Jeśli będziemy narażeniu na tą chorobę ? stosując odpowiednią profilaktykę możemy jej uniknąć, dlatego ważne jest takie badanie. Profilaktyka to leki, odpowiednia dieta i program kontrolnych badań. Niewiele kobiet wie że stosowanie leków przeciwzapalnych jak choćby aspiryna czy ibuprofen o połowę obniża prawdopodobieństwo wystąpienia raka. Przy większym zagrożeniu dodaje się jeszcze leki silniejsze z tzw rodziny chemoproteinowi. Podobnie sama zmiana diety to obniżenie prawdopodobieństwa o 30%. Spożywanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w ilości min 40g dziennie blokuje procesy rakowe w komórkach. Natomiast jeśli chodzi o podwyższenie ryzyka zachorowania to wpływa na to mają papierosy i alkohol. Tak więc widzimy jak wiele mogą pomóc nam badania genów BRCA1 i BRCA2.

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie

Kąpiele w solance

kapiel9Sól jest dobroczynna dla naszej skóry i to nie tylko ta morska. Przyjęło się, że szczególne wartości ma sól z Morza Czarnego, ponieważ zawiera ona liczne pierwiastki. Zawarty w niej magnez opóźnia procesy starzenia skóry, potas reguluje gospodarkę wodną. Wapń natomiast łagodzi podrażnienia. Dlatego też sól jest idealnym dodatkiem do wielu zabiegów pielęgnacyjnych. Sprawdzi się ona szczególnie w kąpieli, w okładach oraz przy komponowaniu własnych maseczek i pilingów. Taką maseczkę można sobie przygotować w szybki sposób. Bierzemy trzy łyżki soli morskiej i mieszamy z odrobiną wody w ten sposób by powstała gęsta masa. Nakładamy ją na twarz na dwadzieścia minut, po czym zmywamy ciepłą wodą. Taki zabieg możemy sobie zafundować raz w tygodniu, dzięki temu będziemy, miały gładką i zdrową cerę bez wyprysków. Sól morska dobrze gładzi skórę i pomaga pozbyć się cellulitu. Wlej do wanny ciepłą wodę i rozpuść w niej szklankę wody. Zanurz się w takiej solance na nie więcej jak 15 minut. Następnie szybko osuszamy skórę i ubieramy się ciepło. Najlepszy piling jaki znam to zmieszanie soli w proporcji jeden do jednego z oliwą z oliwek. Taki kosmetyk warto stosować nawet, co drugi dzień.

Kilka szybkich rad pielęgnacyjnych

pielegnacja7W wielu artykułach na temat urody pisze się, że maseczki i kremy najlepiej nakładać wieczorem, ale wiesz, dlaczego? Otóż w nocy skóra regeneruje się w naturalny sposób, proces ten zaczyna się od godziny 20. O tej porze lepiej niż w ciągu dnia wchłaniają się substancje odżywcze. Najlepiej maseczkę nakładać po kąpieli, bo czynność ta dodatkowo otwiera pory, przez co nasz skóra tyko zyska. Pamiętaj też, że częste i długie kąpiele wysuszają skórę, ponieważ osłabiają one barierę lipidową, dlatego nie należy jej brać częściej jak dwa – trzy razy na tydzień. Nie bez znaczenia jest też czas wylegiwania się w wodzie. Jeśli chodzi o problem tego jak często stosować piling to można go robić nawet codziennie. Często też wiele kobiet zastawia się, jaką woda płukać włosy. Podczas mycia szamponu można użyć tylko raz, ale trzeba go dobrze spienić i starannie masować głowę przez nawet trzy minuty. Kolejny krok to spłukanie piany. Jeśli to zrobimy zbyt ciepłą wodą to otworzą się łuski włosów i staną się one szorstkie i porowate. Chłodna woda natomiast domyka łuski tym samym włosy robią się gładkie i lśniące. Inne nie mają problem z wyborem odpowiedniego pilingu. Jest to jeden z podstawowych przyborów do pielęgnacji paznokci. Te, które są miękkie i kruche to wyrównuj je pilniczkiem szklanym. Pilniczek ten jest najbardziej delikatny.

Domowe maseczki

domowe-maseczkiŻeby mieć piękną skórę na twarzy czy szyi nie należy wydawać majątku u kosmetyczki. Równie dobrą i bogatą w mikroelementy maseczkę możemy zrobić sobie w domu. Wystarczy trochę czas i chęci, a produkty do maseczki na pewno znajdziemy w domu. Do przygotowania np. maseczki odżywczej niezbędne będą następujące produkty: 3 łyżki miodu i mąka pszenna. Składniki mieszamy ze sobą by powstała gęsta papka, do której dodajemy ubitą pianę z 1 białka. Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na szyję i zmywamy po 20 minutach ciepłą wodą. Kolejną domową maseczką tym razem na ujędrnienie wiotkiej skóry na szyi możemy przygotować ucierając żółtko z sokiem z pomarańczy i łyżeczką oliwy z oliwek. Tak przyrządzoną papkę nakładamy na skórę szyi i przykrywamy ją wilgotnym kompresem z gazy. Zmywamy ciepłą wodą po 20-25 minutach. Na podrażnioną skórę szyi możemy przygotować maseczkę z 2-3 łyżek twarożku z 2 łyżkami mleka oraz dodając garść świeżo posiekanej natki pietruszki. Taką maseczkę trzymamy na szyi i dekolcie 30 minut a następnie zmywamy ciepłą wodą. Kolejny sposób na domową maseczkę, która pomoże nam napiąć skórę na szyi przed w ważnym wyjściem będzie zmieszanie białka jaja, które musisz ubić na sztywną pianę, następnie dodaj do niej kapsułkę witaminy A+E. Najpierw na szyję nakładamy wilgotną gazę a na nią przyrządzoną przez nas miksturę. Gazę zdejmujemy po około 20 minutach. Pamiętajmy, że jest jeszcze wiele innych maseczek które przyrządzone w domowym zaciszu pomogą nam w utrzymanie naszej skóry w dobrej kondycji, by wyglądała zawsze pięknie, zdrowo i młodo.

Szczotkowanie ciała

menopauzaJest to doskonały sposób by jeszcze bardziej poprawić jędrność naszego ciała. Masaż szczotkowy przeprowadzony rano pozwoli nam najlepszy dzień. Kilkunastominutowe, intensywne nacieranie ciała szczotką specjalną do masażu, spowoduje, że wszystkie mięśnie będą rozgrzane i odpowiednio ukrwione by zacząć dzień na właściwych obrotach. Pobudzając krążenie zapewnisz sobie zastrzyk pozytywnej energii. Masaż taki spowoduje też wygładzenie i ujędrnienie skóry. Masaż taki jest równie skuteczny, gdy robisz go na wilgotnej skórze. Dlatego najlepiej wykonać go po kąpieli lub pod prysznicem. Są jednak panie, które wolą masaż ataki na sucho, spróbuj i wybierz odpowiednią wersję dla siebie. Ważne by wymasować dokładnie każdą partię ciała. Ważna jest też kolejność, w jakiej się to robi. Zawsze należy zaczynać od stóp, powoli przesuwamy się coraz wyżej aż do ud i pośladków. Gdy wymasujemy nogi przenosimy się na ręce, zaczynamy od dłoni i kierujemy się w kierunku obojczyków. Na końcu masujemy brzuch i piersi a także plecy. Najlepszy efekt uzyskamy jak będziemy masowali nasze ciało kilkoma rodzajami szczotek. Na przykład do skóry dekoltu powinno się używać bardzo delikatnej i miękkiej szczotki.

Zaszufladkowano do kategorii Porady