Weekend dla urody

weekend-urodaOd czasu do czasu warto zafundować sobie weekendowe Spa, które zdziała cuda nie tylko dla urody, ale też dla umysłu. Nic tak nie odpręża jak pachnące kąpiele. Zadbaj o piękny aromat zapalając pachnące świeczki już przed kąpielom. Potem do ciepłej wody dodaj kilka kropel olejku aromatycznego. Wielu paniom służy dodatek soli z Morza Martwego. Ma ona w sobie całe mnóstwo cennych substancji. Ale gdy cierpisz z powodu suchej skóry to dodaj do wody 2L podgrzanego mleka i 2 łyżki miodu. W takiej kąpieli trzeba zamknąć oczy i delektować się. Zafunduj tez odrobinę luksusu swoim dłoniom. Proste zabiegi odmłodzą dłonie. Zajmij się nimi jak tylko wyjdziesz z wanny. Po pierwsze wykorzystaj fakt, że paznokcie są teraz zmiękczone wodą, tym samym łatwo poddadzą się zabiegom pielęgnacyjnym. Nie zapomnij zająć się skórkami. Nałóż na dłonie grubą warstwę kremu i włuż bawełniane rękawiczki. Ten trik dostarczy im dużo cennych substancji. Zatroszcz się tez o twarz. Nie ważne czy zrobisz maskę domowymi sposobami czy też zakupisz gotowy kosmetyk w drogerii. Wybieraj preparaty o przyjemnym aromacie. Pamiętaj o pilingu twarzy, dobierz go do swojego typu cery. Możesz też czas leżenia w wannie wykorzystać na maseczkę. Wystarczy, że na twarz położysz plastry pomarańczy. Koloryt zostanie poprawiony a ty zafundujesz sobie niewiarygodny zapach.

Ziółka dla każdego rodzaju włosów

ziola-wlosyGdy masz włosy cienkie i słabe w nadaniu im witalności pomoże ci lawenda. Najcenniejszy jest olejek eteryczny uzyskiwany właśnie z lawendy. Ma on właściwości regenerujące i pobudzające krążenie. Dzięki niemu twoje włosy staną się mocniejsze i lśniące, Lawenda zawiera antocyjany, kwasy organiczne i garbniki. Antocyjany niszą wolne rodniki, które są odpowiedzialne za uszkadzanie struktury włosa. Blask włosów świadczy o ich dobrej kondycji. Piękne lśnienie zapewni Twoim włosom używanie szamponów i odżywek na bazie ekstraktu z lawendy. Gdy pod koniec dnia twoje włosy wyglądają mało atrakcyjnie są oklapnięte i wymagają codziennego mycia. Sięgnij po preparaty z pokrzywą, szałwią i zieloną herbatą. Rośliny te korzystnie wpływają na zbyt aktywne gruczoły łojowe. W szałwii znajdują się garbniki i flawonoidy, a w pokrzywie bogactwo mikroelementów. Z kosmetyków i płukanek substancje te wnikają do cebulek włosowych, co pomaga zmniejszyć wydzielanie serum. Włosom przesuszonym natomiast ukojenie przyniesie aloes. Niewiele jest roślin o tak silnych właściwościach nawilżających i tak łatwych do wykorzystania. Dobroczynny wpływ na włosy aloes zawdzięcza zawartości minerałów, żywic i enzymów. Jeśli twoje włosy są przesuszone to sięgnij po szampony i odżywki na bazie aloesu. By wspomóc kurację aloesową zastosuj serum lub tonik, który pomoże zniszczonym, rozdwajającym się , przesuszonym włosom.

Dlaczego kobiety żyją dłużej

22352Problem pojawia się już w okresie życia płodowego, każdy chromosom występuje w dwóch kopiach, przechowuje on ważne informacje. W przypadku, gdy gen jest uszkodzony to jest do dyspozycji zastępczy. U Panów już tak nie jest mają oni jeden chromosom X i jeden Y. W chromosomie X są zapisane informacje o rozwoju organizmu. Tak, więc mężczyźni wszystkie dane rozwodowe amją tylko jedną kopię tych dnaych. Jeśli wystąpią w nich jakieś defekty to nie ma jak pobrać nieuszkodzonych informacji. Niektórzy też twierdz ą że krótsze życie panowi zawdzięczają też dłuższej sprawności seksualnej., Mają oni, bowiem prawie niekończące się możliwości produkcyjne. Winny jest testosteron, który prowokuje mężczyzn do niebezpiecznych sytuacji i doznań. Ale to nie tylko skłonność do ryzyka, bo zwiększa on też negatywne skutki, jakie wywołuje na naszym organizmie stres. Rośnie tym samym zagrożenie zawałem i udarem. Statystyki pogłębia też fakt, że mężczyźni dwa razy częściej niż panie umierają na chorobę niedokrwienną serca. Wynika to zarówno z mniejszej dbałości o zdrowie jak i z diety. Panowie mniej dokładnie sosu ja się do zaleceń lekarskich. Przyczyną krótszego życia są też nowotwory. W ostatnich latach mamy wyraźny postęp w leczeniu to liczba zgonów z najczęściej występujących u mężczyzn nowotworów jest duża. Mężczyźni zgłaszają się też do lekarza z bardziej zaawansowanymi nowotworami niż kobiety.

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie

Pociągające usta

ustaPrzy obecnej aurze trzeba przede wszystkim chronić usta przed zimnem. Nie mają one gruczołów łojowych, więc nie mają jak się bronić przed zmianami temperatury. Dlatego warto zaopatrzyć się w drogerii odpowiednimi kosmetykami. Zalecany jest balsam z witaminami A i E oraz olejami roślinnymi. Usta wymagają też odżywienia i nabłyszczenia, dlatego sięgnij po balsam, który nie tylko odżywi, ale też go nabłyszczy. Wiele pań wybiera kosmetyk, który ma w sobie wyciąg z awokado albo masło Thea. Usta trzeba tym preparatem smarować kilka razy dziennie, szczególnie, gdy czujesz, że są suche. Mało pań pamięta o peelingu warg, wystarczy go zrobić raz na tydzień a pozbędziesz się z ust martwego naskórka. Czynność ta pobudzi też w nich krążenie. Sprawdzi się gruboziarnisty cukier. Musisz też zająć się zmarszczkami wokół ust. Tu wskazane jest stosowanie kremu z kwasem hialuronowym. Musisz też usunąć wąsik, ten widoczny meszek dotyka większości ciemnowłosych kobiet. Można go usunąć na kilka sposobów. Zacznij od kremu do depilacji. Musi on być do ust i z tym właśnie przeznaczeniem.

Poprawiamy piersi

12312Po masektomi jest możliwe odbudowanie utraconej piersi. To, w jaki sposób będzie to uczynione oraz termin jest ustalany wraz z lekarzem. Taki zabieg można przeprowadzić już po kilku tygodniach od usunięcia. Ale wcale nie musi się to odbyć tak szybko, można odbudować pierś nawet po kilku miesiącach czy też latach. Tak długi okres pozwala na mocniejsze wzmocnienie się organizmu i daje mu czas na wzmocnienie po stracie piersi. Możliwe jest też wykonanie odbudowy podczas tej samej operacji, podczas której pierś jest usuwana. Podczas odbudowy w jednej z metod używa się urządzenia nazywanego ekspanderem. Urządzenie to rozciąga skórę i pod nią wprowadza się implant. Inna metoda polega na przesunięciu płata skóry i mięśnia z pleców, jest ona bardzie zaawansowana. Jest trudniejsza, ale wystarczy tylko jeden zabieg. Inna metoda opiera się na wykorzystaniu tkanek, które pobiera się z podbrzusza. Obecnie jest jeszcze najnowsza metoda opierająca się na użyciu komórek macierzystych. Wyizolowuje się je z tkanki tłuszczowej na brzuchu lub udzie. Potem wstrzykuje się w pierś, wypełnia i modeluje. Lekarze maja możliwość wszczepienia nam implantu z różnych materiałów. Powrót do pełnego zdrowia po takim zabiegu trwa zwykle kilka tygodni. Najtrudniejsze dla pacjentki są pierwsze 72 godzin po operacji. Implant jest refundowany raz na dwa lata. Z tym, że jest limit 250zł a lepszy implant kosztuje około 400zł.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Na suchą i szorstką skórę

sucha-skoraAby skóra była jędrna i gładka najpierw musisz zrobić peeling całego ciała, by usunąć martwy naskórek. Wykonując peeling dwa razy w tygodniu oraz codziennie podczas kąpieli robić sobie masaż szczotką lub szorstką myjką poprawimy jędrność skóry. Peeling można przygotować samemu lub kupić gotowy. Gdy twoja skóra jest przesuszona, łuszcząca się to oznacza że jest odwodniona i potrzebuje nawilżenia. Najlepiej w tym przypadku spiszą się kosmetyki z apteki zawierające mocznik, pantenol, emolienty. Ale skuteczne są także olejki np. kokosowy czy migdałowy, które są źródłem witaminy E, która chroni skórę przed uszkodzeniami przez wolne rodniki. Olejki najlepiej wmasowywać w wilgotną skórę, zaraz po kąpieli i delikatnym osuszeniu ręcznikiem. Na polepszenie kondycji naszej skóry świetnie spisze się maska z alg. Nie tylko głęboko ją nawilży, ale także zatrzyma wodę w tkankach i łagodzi podrażnienia. Algi są źródłem składników odżywczych, które wnikają w skórę naszego ciała i doskonale ją regenerują. Kwas alginowy zawarty w wodorostach poprawia krążenie w naczyniach i zwiększa dodtlenienie skóry. A ponadto przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Po nałożeniu alg na ciało można je dodatkowo owinąć folią spożywczą w celu wzmocnienia działania preparatu. Maskę z alg trzymamy na skórę ok. 15-20 minut po czym spłukujemy ją ciepłą wodą.

Bawełna dla urody

13Od zawsze wiadomo, że ubrania wytwarzane z bawełny są przyjazne dla naszej skóry. Ale okazuje się, że ekstrakty z bawełny dodawane w kosmetykach mają korzystne działanie w przypadku pielęgnacji. I tak olej z nasion bawełny jest źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy E. Doskonale dba o skórę dojrzałą. Olej z bawełny tworzy cienką warstwę, która skutecznie powstrzymuje ucieczkę wilgoci z naskórka. Ma również działanie natłuszczające, dzięki czemu skóra staje się elastyczna. Ponadto bawełna w pewnym stopniu opóźnia proces powstawania zmarszczek. A wyciąg z bawełny zawarty w preparatach oczyszczających, świetnie sprawdza się u osób z cerą tłustą i wrażliwą. By mieć aksamitne dłonie i ciało szukaj balsamów i kremów z bawełną. Mleczko czy olejek z bawełny doskonale zadba o skórę na całym ciele. Jeśli twoja skóra jest wrażliwa i ma tendencję do przesuszania to jak najczęściej sięgaj po balsam lub masło z ekstraktem z bawełny. Bawełna to również ceniony składnik szamponów dla osób z wrażliwą skórą głowy, oraz tych, którzy mają problem z szybkim przetłuszczaniem się włosów. Ma działanie silnie odżywcze i zmiękczające. Ekstrakt z tej rośliny to remedium na rozdwajające się końcówki i można powiedzieć, że lekarstwo dla włosów zniszczonych farbowaniem. Już po 3 tygodniach stosowania regenerującego olejku widać wyraźną poprawę w wyglądzie włosów.

Regeneracja po zimie

regeneracjaPoczątek kalendarzowej wiosny to idealna pora na zabiegi, które pozwolą zregenerować skórę, włosy i paznokcie po zimie. Zadbaj o swoją skórę, która o tej porze najbardziej potrzebuje oczyszczenia i nawilżenia. Jeśli cera jest szara, mało sprężysta i matowa, oznacza to mocne odwodnienie. W takiej sytuacji musisz sięgnąć po mocniejsza kurację, która błyskawicznie poprawi jej wygląd. Na pierwszy rzut zastosuj peeling najlepiej enzymatyczny. Usunie on martwe komórki naskórka, wygładzi i odświeży cerę. Krok drugi codziennie rano wklep w twarz lekki krem nawilżający lub dotleniający, wykonując przy tym delikatny masaż, zataczając opuszkami palców kółeczka. Zadbaj również o swoje włosy. Gdy są suche, rozdwajają się i plączą podczas rozczesywania to znak by udać się do fryzjera i obciąć zniszczone końcówki. Dalsza pielęgnacja to stosowanie po każdym myciu nawilżającej odżywki do włosów, a wraz w tygodniu nakładaj maskę intensywnie regenerującą. Jeśli twoje włosy wypadają należy je również wzmocnić od wewnątrz za pomocą suplementów diety. Pamiętaj również o skórze dłoni i stóp. Po każdym myciu rąk wcieraj w nie krem wzbogacony olejkami i wyciągami roślinnym, które mają za zadanie nawilżać suchą skórę i zmiękczać ją. Chronią również przed pękaniem na opuszkach palców i pomiędzy palcami. Jeśli twoja skóra na dłoniach jest bardzo spierzchnięta nałóż na noc maskę parafinową, która przywróci im jedwabistą gładkość.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Jak dbać o dojrzałą skórę na szyi

9121Skóra na szyi i dekolcie jest dużo bardziej delikatna i cieńsza niż nasza cera. Zawiera mniej włókien kolagenowych i gruczołów łojowych w naskórku – przez co powoduje słabe zatrzymanie wody w skórze i szybkie jej przesuszenie się. Dlatego na szyi i dekolcie najwcześniej pojawiają się zmarszczki, które już po 40 roku życia gwałtownie zaczynają się pogłębiać. Na szczęście ten proces można spowolnić. Trzeba prawidłowo dbać o skórę na tych częściach ciała i zmienić złe nawyki. Jeśli chodzi o codzienną pielęgnację to przynajmniej raz dziennie nakładaj na szyję krem przeciwzmarszczkowy z witaminami A, C i E oraz koenzymem Q10 i kolagenem. Taki krem należy wcierać zgodnie z kierunkiem przebiegu mięśni tzn. od dołu do góry. Na koniec wierzchem dłoni delikatnie oklep spód podbródka. Rozcierając niedbale krem możesz niechcący zaszkodzić swojej skórze rozciągając ją. Należy również stosować krem z filtrem SPF 30, a na kąpiele słoneczne SPF 50. Aby odżywić i uelastycznić skórę zastosuj raz w tygodniu kompres z ciepłej oliwy. Zamocz w niej gazę i okryj nią szyję. Na wierz nałóż folię i ręcznik i trzyma około 20 minut. Możesz również zafundować swojej szyi domową krioterapię. Masują ją przez kilka minut kostkami lodu. Taki zabieg poprawia ukrwienie skóry i opóźnia powstawanie zmarszczek. Zmień również swoje nawyki przedewszystki zrezygnuj z mysia szyi gorącą wodą, oraz perfumowania jej ponieważ to powoduje przesuszenie skóry.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Aby antyperspirant naprawdę działał

15Żeby antyperspirant w stu procentach spełnił swoje badanie musisz przede wszystkim zadbać o czystość. Najpierw umyj okolicę pach, a następnie nałóż antyperspirant. Woda i mydło skutecznie usunie nagromadzone pod pachami bakterie. Ponadto oczyszczą również ujście gruczołów potowych. Wówczas antyperspirant nie będzie miał problemów by w nie wniknąć i skutecznie zablokować. Pamiętaj również o regularnej depilacji pod pachami. Usuwanie włosków ma wiele zalet. Jedną z nich jest to, że składniki aktywne preparatu trafiają bezpośrednio na skórę, a to oznacza, że zaczynają działać szybciej i skuteczniej. Jest wiele rodzajów antyperspirantów. Sposób nakładania i ich konsystencja to kwestia osobistych upodobań. Jedne kobiety wolą kosmetyk w spreju, inne kulkowe lub w sztyfcie. Jednak najskuteczniejsze są te w sztyfcie, ponieważ zostają one rozprowadzone precyzyjnie dokładnie tam, gdzie powinny być. A ponadto jesteśmy w stanie kontrolować użytą ich ilość w odróżnieniu od tych w spreju. Pamiętaj, że niektóre antyperspiranty mają ściśle określoną instrukcję np. stosować tylko na noc. Dlatego ważne by przed zastosowaniem kosmetyku dokładnie przeczytać instrukcję i stosować się do wskazań w niej zawartych. Niestosując się do niej możesz zawieść się na danym preparacie bo nie zadziała tak dobrze, jak mógłby. Poza tym możesz nabawić się podrażnień skóry, i skutecznie odbarwić sobie ubranie pod pachami.