Jak dbać o różne rodzaje cery

cera-rodzajeNajpierw sprawdź jaki masz rodzaj cery. W tym celu zrób prosty test – umyj twarz, delikatnie ją osusz i odczekaj godzinę. Jeśli masz cerę suchą będziesz czuła nieprzyjemne uczucie ściągnięcia i pieczenie. Jeżeli nie zauważysz takich objawów, po godzinie przyłóż do twarzy pięć bibułek matujących, każdą odciśnij po kolei na czole, nosie, brodzie i obu policzkach. Jeśli na każdej bibułce pokaże się tłusty ślad oznacza to że masz cerę tłustą. A gdy bibułki będą tłuste tylko w strefie tzw. „T” (czoło, nos broda) masz cerę mieszaną. Jednak musisz pamiętać iż każdy rodzaj cery może być wrażliwy. Gdy masz cerę suchą do jej pielęgnacji używaj kremowego żelu lub pianki. Po myciu osusz twarz i wklep w nią krem. Na dzień zastosuj lekki krem nawilżający np. z kwasem hialuronowym. Na noc natomiast gęstszy o bogatszym składzie i gęstszej konsystencji. W przypadku cery mieszanej do mycia twarzy używaj żelu do cery normalnej i mieszanej. Na dzień stosuj lekką matującą emulsje pielęgnacyjną, a na noc stosuj krem normalizujący, który reguluje prcę gruczołów łojowych, a także skutecznie regeneruje i nawilża skórę. W przypadku cery tłustej na dzień stosuj beztłuszczową emulsje lub żel z serii do cery tłustej i łojotokowej, który zmniejsza wydzielanie serum, matowi tłustą skórę i zmniejsza pory. Kosmetyki do codziennej pielęgnacji powinny zawierać składniki antybakteryjne i łagodzące.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

NTM

NTMNTM inaczej i najprościej to nieotrzymanie moczu. Na chorobę tę cierpi w Polsce około trzy miliony osób. Dolegliwość ta dotyczy nie tylko ludzi starszych ale dopada również co czwartą kobietę po 45 r.ż. i ponad 20% młodszych pań. U kobiet może być to problem przejściowy np. podczas ciąży. Czasem taki stan pojawia się w lub utrzymuje w okresie menopauzy. Na szczęście pojawia się coraz więcej metod radzenia sobie z tą przykrą i krępującą dolegliwością Występuje kilka rodzajów NTM. Połowa osób cierpi na wysiłkową postać choroby czyli w czasie dźwigania, kichania czy kaszlu. Sprzyja jej jednak spadek hormonów płciowych oraz otyłość. Na tę postać choroby są narażone głównie panie, które rodziły. Mniej powszechna jest nagląca postać nieotrzymania moczu. Wynika ona z nadreaktywności pęcherza. Podstawowym objawem jest silne parcie na pęcherz. Źródłem tego typu NTM jest nadaktywność skurczowa mięśnia wypieracza, znajdującego się w ścianie pęcherza. Trzeci typ choroby nazywany mieszanym to połączenie postaci wysiłkowej z nadreaktywnością. Ten typ dotyczy ok. 30 proc. chorych.

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie