Pomidor dla urody

pomidor - urodaPomidory są dostępne cały rok ale to te letnie, dojrzewające w pełnym słońcu są najlepsze. Mało kto wie, że pomidory oprócz tego, że smakują i zawierają witaminy i pierwiastki są również świetnym kosmetykiem. Pomidor ma właściwości regenerujące dla naszej skóry – odmładza ją i wygładza. Dlatego warto go uwzględnić w swojej diecie oraz jako kosmetyk. Pomidorowe kosmetyki poprawiają kondycję nie tylko cery, ale także skórę całego ciała. Suchej i zmęczonej przywracają ładny odcień. Odżywiają ją i pomagają w regeneracji, zwłaszcza po nadmiernych kąpielach słonecznych. Kosmetyki na bazie pomidorowej jak i świeże pomidory idealne są do cery tłustej i mieszanej. Nadają skórze kwaśny odczyn, a takie środowisko nie sprzyja namnażaniu się wyprysków. A kwasy AHA delikatnie ją złuszczają i odblokowują pory. Pomidor również zawiera w swym składzie drogocenny składnik zwany likopen. To on neutralizuje działanie wolnych rodników i chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV. Jednym słowem ma działanie przeciwzmarszczkowe. A witamina C uszczelnia i uelastycznia kruche naczynia krwionośne.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Trądzik różowaty

trądzikJest to stan zapalny naczyń krwionośnych twarzy, przyczyny jego powstawania nie są do końca jasne. Mamy z nim do czynienia u osób dorosłych zwykle po 40 roku życia. Zauważono że częściej u znerwicowanych oraz że występuje on częściej u osób narzekających na uderzenia gorąca. Zmiany skórne najczęściej obejmują policzki i okolice, czasem przyjmują postać wykwitów. Towarzyszy im łojotok, swędzenie i pieczenie. Jednym z domowych sposobów leczenia trądzika różowatego są okłady z ogórków. Łagodzą one podrażnienia, wybielają skórę. Ogórek zawiera też potrzebne skórze witaminy i minerały, regeneruje naczynia krwionośne i działa przeciwzapalnie. Wskazane jest też stosowanie naparu rumiankowego, zmniejszy on stan zapalny, złagodzi świąd i obrzęki. Łyżkę rumianku zaparzamy w szklance wrzątku. W przestygniętym wywarze maczamy płatki kosmetyczne i przykładamy do twarzy. Podobne właściwości ma wyciąg herbaciany. Czasem rumieniowi towarzyszą też inne objawy. Jeśli widzisz u siebie zachowania nerwicowe pij trzy razy dziennie po 30 kropli walerianowcyh i popijaj połową szklanki wody. Gdy cierpisz na zaparcia znajdź w aptece jakąś gotową mieszankę ziół na tę dolegliwość. Możesz spróbować zmniejszyć naczynka, wygładzić cerę i poprawić jej koloryt maseczką z ruty i siemienia lnianego.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Jak dbać o różne rodzaje cery

cera-rodzajeNajpierw sprawdź jaki masz rodzaj cery. W tym celu zrób prosty test – umyj twarz, delikatnie ją osusz i odczekaj godzinę. Jeśli masz cerę suchą będziesz czuła nieprzyjemne uczucie ściągnięcia i pieczenie. Jeżeli nie zauważysz takich objawów, po godzinie przyłóż do twarzy pięć bibułek matujących, każdą odciśnij po kolei na czole, nosie, brodzie i obu policzkach. Jeśli na każdej bibułce pokaże się tłusty ślad oznacza to że masz cerę tłustą. A gdy bibułki będą tłuste tylko w strefie tzw. „T” (czoło, nos broda) masz cerę mieszaną. Jednak musisz pamiętać iż każdy rodzaj cery może być wrażliwy. Gdy masz cerę suchą do jej pielęgnacji używaj kremowego żelu lub pianki. Po myciu osusz twarz i wklep w nią krem. Na dzień zastosuj lekki krem nawilżający np. z kwasem hialuronowym. Na noc natomiast gęstszy o bogatszym składzie i gęstszej konsystencji. W przypadku cery mieszanej do mycia twarzy używaj żelu do cery normalnej i mieszanej. Na dzień stosuj lekką matującą emulsje pielęgnacyjną, a na noc stosuj krem normalizujący, który reguluje prcę gruczołów łojowych, a także skutecznie regeneruje i nawilża skórę. W przypadku cery tłustej na dzień stosuj beztłuszczową emulsje lub żel z serii do cery tłustej i łojotokowej, który zmniejsza wydzielanie serum, matowi tłustą skórę i zmniejsza pory. Kosmetyki do codziennej pielęgnacji powinny zawierać składniki antybakteryjne i łagodzące.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Jak mieć piękne usta

34534535Zimą i jesienią trzeba szczególnie dbać o usta, bo na wietrze i mrozie Pierzchna i wysychają bardzo szybko. Przez to zaczynają się łuszczyć i robią się mało atrakcyjne. Dlatego też pielęgnacje ust warto zacząć od ich wygładzenia, moim ulubionym sposobem na to jest peeling cukrowy. Nie kupuje, lecz robie sama. W tym celu mieszam łyżeczkę cukru z łyżeczką soku z pomarańczy i łyżeczką oliwy. Po wszystkim usta spłukujemy zimną wodą, która dodatkowo ujędrni usta. Dobrze też je smarować wazeliną, największa zaletą tego kosmetyku jest to, że nie jest łatwo go zmyć wodą. Tym samym utrzymuje się na powierzchni przez dłuższy czas. Wazelina raczej nie powoduje żadnego uczulenia, więc mogą ją też stosować alergicy. Weź pod uwagę też fakt, iż szminka trzyma się wystarczająco długo tylko na wilgotnych i wypielęgnowanych ustach. Dlatego warto też używać balsamu ochronnego do ust przed wyjściem z domu. Wszystkie te zabiegi nie przyniosą żądanego efektu, jeśli nad ustami mamy wąsik. Czasem jest to efekt zaburzeń hormonalnych albo cechą genetyczną. Wąsika takiego możemy pozbyć się w salonie kosmetycznym, ale wiąże się to z koniecznością przeprowadzenia kilku dość drogich zabiegów. Dlatego warto rozważyć usuwanie wąsików samodzielnie w domu za pomocą plastrów, sprawdzi się to tylko wtedy Gd nie mamy ich za dużo. Pamiętaj też, że doskonałym środkiem na spierzchnięte usta jest miód.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Maseczka dla suchej cery

Z nabyciem maseczki zazwyczaj nie ma problemów, idziesz do sklepu czy apteki i kupujesz. Ale czasem warto zrobić ją samemu ze sprawdzonych składników. Chciałabym przedstawić maseczkę do suchej cery. Zaczynamy przygotowanie tego naturalnego kosmetyku od wyciśnięcia soku z połowy cytryny, do tego dodajemy Kika kropel oliwy z oliwek, łyżeczkę mąki ryżowej i łyżeczkę miodu. Ważne aby był on naturalny. Kolejnym krokiem jest dodanie żółtka, wymieszanie wszystkiego i gotowe! Nadaje się ona do stosowania na twarzy i dekolcie, trzymaj ją w tych miejscach przez 20 minut, po czym zmyj – najlepiej wodą mineralną (letnią). Potem możesz wklepać delikatnie jakiś krem odżywczy.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Masaż miodem

masazMasaż tego typu nie jest zbyt popularny, poznaj jego zalety, bo być może będzie on wskazany właśnie dla ciebie. Taki zabieg jest znany od setek lat, udowodniono już wiele razy jego dobroczynny wpływ. W naszym kraju był on stosowany między innymi przez księdza Klimuszkę. Uważał on, że masaż miodem działa zbawiennie także na nasze zdrowie. Zresztą bardzo często sięgał on po pszczele produkty. Podczas zabiegu używa się ciepłego miodu. Po jego nałożeniu zwiększa się praca gruczołów potowych, dzięki czemu z naszego ciała odprowadzane SA toksyny. Dodatkowo masaż dłońmi terapeuty powoduje zwiększenie krążenia krwi.Taki masaż wzmacnia, zatem naczynia krwionośne, łagodzi bóle reumatyczce oraz poprawia jędrność skóry. Dlatego tez terapia ta jest zalecana kobietom posiadający rozstępy np. po ciąży. Taki masaż działa tez odżywczo na całą skórę. Podczas zabiegu masowane są głównie plecy i ramiona. Podobno podczas masażu dokładnie widać, które miejsca na ciele SA chore a które zdrowe. Tam gdzie narządy pracują dobrze to miód się wchłania. Jeśli tak się nie dzieje może to świadczyć o problemach zdrowotnych. Na taki masaż nie mogą się decydować osoby cierpiące na chorobę nowotworową, mające otwarte rany i kobiety w ciąży.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Poprawiamy piersi

12312Po masektomi jest możliwe odbudowanie utraconej piersi. To, w jaki sposób będzie to uczynione oraz termin jest ustalany wraz z lekarzem. Taki zabieg można przeprowadzić już po kilku tygodniach od usunięcia. Ale wcale nie musi się to odbyć tak szybko, można odbudować pierś nawet po kilku miesiącach czy też latach. Tak długi okres pozwala na mocniejsze wzmocnienie się organizmu i daje mu czas na wzmocnienie po stracie piersi. Możliwe jest też wykonanie odbudowy podczas tej samej operacji, podczas której pierś jest usuwana. Podczas odbudowy w jednej z metod używa się urządzenia nazywanego ekspanderem. Urządzenie to rozciąga skórę i pod nią wprowadza się implant. Inna metoda polega na przesunięciu płata skóry i mięśnia z pleców, jest ona bardzie zaawansowana. Jest trudniejsza, ale wystarczy tylko jeden zabieg. Inna metoda opiera się na wykorzystaniu tkanek, które pobiera się z podbrzusza. Obecnie jest jeszcze najnowsza metoda opierająca się na użyciu komórek macierzystych. Wyizolowuje się je z tkanki tłuszczowej na brzuchu lub udzie. Potem wstrzykuje się w pierś, wypełnia i modeluje. Lekarze maja możliwość wszczepienia nam implantu z różnych materiałów. Powrót do pełnego zdrowia po takim zabiegu trwa zwykle kilka tygodni. Najtrudniejsze dla pacjentki są pierwsze 72 godzin po operacji. Implant jest refundowany raz na dwa lata. Z tym, że jest limit 250zł a lepszy implant kosztuje około 400zł.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Regeneracja po zimie

regeneracjaPoczątek kalendarzowej wiosny to idealna pora na zabiegi, które pozwolą zregenerować skórę, włosy i paznokcie po zimie. Zadbaj o swoją skórę, która o tej porze najbardziej potrzebuje oczyszczenia i nawilżenia. Jeśli cera jest szara, mało sprężysta i matowa, oznacza to mocne odwodnienie. W takiej sytuacji musisz sięgnąć po mocniejsza kurację, która błyskawicznie poprawi jej wygląd. Na pierwszy rzut zastosuj peeling najlepiej enzymatyczny. Usunie on martwe komórki naskórka, wygładzi i odświeży cerę. Krok drugi codziennie rano wklep w twarz lekki krem nawilżający lub dotleniający, wykonując przy tym delikatny masaż, zataczając opuszkami palców kółeczka. Zadbaj również o swoje włosy. Gdy są suche, rozdwajają się i plączą podczas rozczesywania to znak by udać się do fryzjera i obciąć zniszczone końcówki. Dalsza pielęgnacja to stosowanie po każdym myciu nawilżającej odżywki do włosów, a wraz w tygodniu nakładaj maskę intensywnie regenerującą. Jeśli twoje włosy wypadają należy je również wzmocnić od wewnątrz za pomocą suplementów diety. Pamiętaj również o skórze dłoni i stóp. Po każdym myciu rąk wcieraj w nie krem wzbogacony olejkami i wyciągami roślinnym, które mają za zadanie nawilżać suchą skórę i zmiękczać ją. Chronią również przed pękaniem na opuszkach palców i pomiędzy palcami. Jeśli twoja skóra na dłoniach jest bardzo spierzchnięta nałóż na noc maskę parafinową, która przywróci im jedwabistą gładkość.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Jak dbać o dojrzałą skórę na szyi

9121Skóra na szyi i dekolcie jest dużo bardziej delikatna i cieńsza niż nasza cera. Zawiera mniej włókien kolagenowych i gruczołów łojowych w naskórku – przez co powoduje słabe zatrzymanie wody w skórze i szybkie jej przesuszenie się. Dlatego na szyi i dekolcie najwcześniej pojawiają się zmarszczki, które już po 40 roku życia gwałtownie zaczynają się pogłębiać. Na szczęście ten proces można spowolnić. Trzeba prawidłowo dbać o skórę na tych częściach ciała i zmienić złe nawyki. Jeśli chodzi o codzienną pielęgnację to przynajmniej raz dziennie nakładaj na szyję krem przeciwzmarszczkowy z witaminami A, C i E oraz koenzymem Q10 i kolagenem. Taki krem należy wcierać zgodnie z kierunkiem przebiegu mięśni tzn. od dołu do góry. Na koniec wierzchem dłoni delikatnie oklep spód podbródka. Rozcierając niedbale krem możesz niechcący zaszkodzić swojej skórze rozciągając ją. Należy również stosować krem z filtrem SPF 30, a na kąpiele słoneczne SPF 50. Aby odżywić i uelastycznić skórę zastosuj raz w tygodniu kompres z ciepłej oliwy. Zamocz w niej gazę i okryj nią szyję. Na wierz nałóż folię i ręcznik i trzyma około 20 minut. Możesz również zafundować swojej szyi domową krioterapię. Masują ją przez kilka minut kostkami lodu. Taki zabieg poprawia ukrwienie skóry i opóźnia powstawanie zmarszczek. Zmień również swoje nawyki przedewszystki zrezygnuj z mysia szyi gorącą wodą, oraz perfumowania jej ponieważ to powoduje przesuszenie skóry.

Zaszufladkowano do kategorii Porady

Robimy krem

krem-pielegnacjaZnudzona pogodą postanowiłam zrobić sobie krem. Zasada jest jedna i podstawowa – składniki muszą być najwyższej jakości, koniecznie świeże. Zarówno krem jak i balsam robi się zawsze w ten sam sposób. Zaczynamy od przygotowania wszystkich surowców i potrzebnych akcesoriów kuchennych. Zaczynamy od wymieszania wszystkich składników fazy tłuszczowej, najlepiej to zrobić w szklanym naczyniu a już idealnie w żaroodpornym. Składniki te mają gęstą konsystencję dlatego naczynie ze składnikami wkładamy do innego, większego naczynia w którym znajduje się woda o temperaturze 60 – 70 stopni Celsjusza. Mieszamy delikatnie i czekamy aż się rozpuści. Wszystkie składniki muszą być w formie przeźroczystej cieczy, jeśli zostaną jakieś grudki to powędrują one do kremu. niektórzy rozpuszczają składniki w kuchence mikrofalowej, ale ten sposób wydaje mi się gorszy. Następny etap t faza wodna, mieszamy tu napary, wodę destylowaną. Te produkty wlewamy do poprzednich i mieszamy. Najlepszym sposobem jest umieszczenie wszystkiego w słoiku, zakręcenie i energiczne machanie słoikiem przez kilkadziesiąt sekund. W ten sposób otrzymujemy emulsję, potem po ostygnięciu wystarczy nasz krem lub balsam zakonserwować. Kosmetyki tego typu są bardzo dobre a ich przygotowanie sprawia wiele frajdy. Koniecznie spróbuj przygotować taki kosmetyk samemu.

Zaszufladkowano do kategorii Porady